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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孕吐吃什麼才對？營養師教你聰明吃，有喜不害喜！
【早安健康／啾啾營養師李錦秋】懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。
害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等，通常發生在懷孕第5至6週開始，大部份持續到12至13週害喜的症狀就會緩解。
有孕不吐的撇步
- 補充蛋白質：選擇富含優質蛋白質的食物，豆、魚、蛋、肉，提供孕婦所需營養，避免營養不足，同時給寶寶足夠的生長營養。
- 攝取B6維生素：如果孕吐較為嚴重，可以補充維生素B6，能抑制噁心、嘔吐感。麥片、蛋、黃豆、香蕉等都是能幫助我們的食材呢。
- 鋅：懷孕鋅的缺乏容易食慾不振，出現味覺和嗅覺障礙且嘔吐等現象會加重，容易出現倦怠感，所以像牡蠣、小魚乾、南瓜子等堅果類都可以攝取到鋅呢。
- 生薑：裡面的薑烯、薑酮有明顯的止嘔作用，炒菜時就放入薑絲或薑片吧。
- 蕃茄：含有抗氧化物質茄紅素，對於孕吐後有中和胃酸效果。
當然止吐沒有一定要吃什麼才可以，只要能讓媽咪們舒服不傷身的方式都可以嚐試。另外因為現代人都晚婚也晚生，所以如果準備要懷孕的朋友們，適當的備孕調整營養，健康生活也能讓孕期不舒服狀況減少很多呢！
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作者介紹：李錦秋營養師，綽號啾啾，專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。另有上千場以上的健康講座、健康及美容商品教育訓練之經驗。、
中職／陳禹勳救援失敗 悍將宰猿4連勝
富邦悍將與猿隊今在桃園球場上演「劇場」，兩隊終結者都吞下救援失敗，最終在延長賽10局，富邦靠著胡金龍兩分打點二壘安打，敲回勝利打點，以11：7擊敗猿隊，取得四連勝。
富邦在第2局趁克恩三世不穩，出現1次暴投、1次保送，守備上也有1次捕逸，5支安打攻下5分，取得5：0領先；猿隊先在4局下靠著廖健富二壘安打，送回保送上壘的王柏融，5局下再靠著詹智堯、林立兩支安打各追1分，王柏融二分砲追平比數。
7局下左投倪福德登板，雖製造兩出局，但被林立敲出二壘安打，富邦換上右投林煜清對上左打王柏融，王柏融敲出中間方向安打，帶有1分打點超前比數為6：5。
猿隊守護神陳禹勳9局上登板，被胡金龍敲安追平，本季首次救援失敗，滿壘時又對張正偉投出保送，擠回超前分；富邦終結者張耿豪9局下因保送加傳球失誤，形成無人出局，二、三壘有人，中外野手林哲瑄接殺後傳二壘雖形成雙殺，但最終被廖健富敲安追平，
10局上陳禹勳續投，一出局、一、二壘有人時被胡金龍敲出二壘安打，再丟2分，用球數來到42球退場，接手的陳敏賜再被林哲瑄敲出一分打點三壘安打，林益全高飛犧牲打再添1分，單局掉4分。
兩隊洋投都繳出優質先發，也都無關勝敗，猿隊克恩三世6局失5分，但僅1分責失，送出3次三振、3次保送；富邦先發投手伍鐸6局同樣失5分，有2分責失，有3次三振、2次保送。
猿隊王柏融相隔一場再度開轟，總計2安打、3打點，本季累積2轟；另外廖健富則敲出全隊最多的4安打，打擊率4成87續居打擊王寶座。
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